中國(guó)人把一、三、五、七、九這些奇數(shù)視為陽(yáng)數(shù)，把二、四、六、八則為陰數(shù)，九是這里面最大的數(shù)，因此也稱(chēng)為“老陽(yáng)”。于是農(nóng)歷九月九日此節(jié)的月、日皆為九，故稱(chēng)為“重陽(yáng)節(jié)”或“敬老節(jié)”。由于“九”“久”同音，有悠久 長(zhǎng)壽之意，故政府在將重陽(yáng)節(jié)訂為“老人節(jié)”，借著九九重陽(yáng)來(lái)提示為人子女者，要孝順及器重家中的高齡長(zhǎng)者，并發(fā)揚(yáng)我國(guó)傳統(tǒng)孝道的美德，敬老取之久久(九九)遠(yuǎn)遠(yuǎn)、福壽綿綿之意。
???? 登高

??? 登高是古代重陽(yáng)節(jié)最首要的內(nèi)容之一。古人登高的目標(biāo)是避禍消災(zāi)，但用現(xiàn)代人的眼光看，秋日登高對(duì)健康是非常有益的。

???? 秋日登高具有明顯的心理保健作用。九九重陽(yáng)節(jié)正值深秋，此時(shí)天高云淡，風(fēng)輕氣爽，丹桂飄香，紅葉似火。宜人的天氣，多彩的景色，令人賞心悅目、心曠神怡。難怪詩(shī)仙李白在重陽(yáng)登高時(shí)詩(shī)興大發(fā)，寫(xiě)下知名的《九日登巴陵望洞庭水軍》：“九日氣象晴，登高無(wú)秋云。造化辟山岳，了然楚漢分?！?/p>

??? 登高，作為一種體育磨煉，其保健作用是：能使肺通氣量、肺活量增加，血液循環(huán)加強(qiáng)，腦血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于天氣的奇特，景象要素的變更對(duì)人體生理機(jī)能還有些特別的益處。

　 遵守天氣規(guī)律，我國(guó)秋季氣象多半受高氣壓把持，雖然氣壓隨著高度的上升而遞減，但因?yàn)樯綁夯鶖?shù)較高，所以登山時(shí)氣壓的降低 一般不會(huì)影響人體健康(包孕那些對(duì)低氣壓敏感的病癥)。相反，隨著高度在必然領(lǐng)域內(nèi)的上升，大氣中的氫離子和被稱(chēng)作“空氣維生素”的負(fù)氧離子含量越來(lái)越多，加之氣壓降低 ，能增進(jìn)人的生理功效產(chǎn)生一系列變更，對(duì)等疾病還可以起到贊助 治療的作用，并能降低 血糖，增高??