大家都知道：冬天里氣溫低冷，人身需要提高溫度，以防寒抗。此時(shí)，我們?cè)谄匠Ｉ畹幕A(chǔ)上，最需要、最適合補(bǔ)充一些熱能高的食物，如牛肉、羊肉、驢肉、狗肉之類(lèi)的肉食。同時(shí)可以增加一些蘿卜、芋頭、山藥、洋蔥等之類(lèi)的蔬菜，以增加人體熱量。當(dāng)然，這也要根據(jù)人的身體狀況來(lái)確定，不是每個(gè)人都適合的，如高血壓、高血脂、心臟病等患者就要盡量少吃一點(diǎn)，不然會(huì)適得其反……